aiko
TRAINER：aiko
ヨガを通して、穏やかに心と体を整えられたら素敵ですよね♪
私もヨガのおかげで一時寝たきりのヘルニアから復活出来ました☆
身体の硬い方や、運動不足の方、姿勢を整えたい方、ストレスの緩和にも。
幅広い世代に楽しんでいただけるヨガにしたいです☆
一緒に気持ちのいい動きを楽しみましょう♪
ゆ
っ
く
り
フ
ロ
ー
リ
ラ
ッ
ク
ス
ゆったりとした動きと呼吸で心身ともにリラックス♪
午後からも活力的に☆
ヨガの基本・基礎的な動きを学べます
【土曜 11:00】朝ヨガリラックス
