開催スケジュール

詳細はレッスン名をタップ♪

開催日時	レッスン名	説明
月曜 20:00	ナイトヨガ	ほどよい運動量で全身を隈なく解して整える 筋力UPや柔軟性にも効果があり、運動能力を高めるプログラムです。 ※第1月曜日は休止となります。
火曜 13:00	やさしい体幹ヨガ	体幹を整えて、姿勢をきれいに疲れにくい身体を。参加者に合わせてやさしいリラックス系から筋力系まで対応いたします！
木曜 10:00	やさしいピラティス	体幹を鍛えて綺麗な姿勢へぽっこりお腹も解消☆ 深い呼吸とやさしいピラティスの動きで心も体もリフレッシュしませんか？
木曜 11:00	ストレッチヨガ	ケガの予防、疲労回復、疲れにくい身体作りに☆ 身体が硬いという方も安心して取り組むことが出来ます☆
金曜 13:30	ボディメイキング&ヨガ	音楽に合わせながら体を気持ちよく動かしていくクラスです 中盤は家でも出来るようなトレーニングを取り入れます♪ 体をうごしたい方や、体のメンテナンスをしたい方にオススメです！
土曜 11:00	朝ヨガリフレッシュ	ゆったりとした動きと呼吸で心身ともにリラックス♪　午後からも活力的に☆　ヨガの基本・基礎的な動きを学べます
日曜 19:00	バレトンエクササイズ	フィットネス・バレエ・ヨガ3つの要素を組み合わせた裸足で行うボディメイクエクササイズです 代謝やバランス能力、柔軟性の向上を目指します 動きはシンプルなプログラムになっております

プラン

コース	月会費(税込)	プラン内容
通い放題コース	6,200円	回数無制限で利用可能
月5回コース	3,300円	月5回まで利用可能

スケジュール