基本情報
お知らせ

開催スケジュール

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開催日時 レッスン名 説明
月曜 10:00 リラックスフローヨガ 深い呼吸に合わせて、ゆったり流れるような動いていき、心も体もほぐしていくヨガです☆ 心が落ち着く、体の代謝アップ、柔軟性アップなどが期待できます☆
月曜 13:00 シニア筋トレ塾 筋トレ塾ではお1人お1人の体力、筋力に合わせてトレーニングメニューを組みますので運動未経験の方やトレーニング初心者の方も安心して通うことが出来ます
水曜 13:00 シニア筋トレ塾 筋トレ塾ではお1人お1人の体力、筋力に合わせてトレーニングメニューを組みますので運動未経験の方やトレーニング初心者の方も安心して通うことが出来ます
金曜 10:00 やさしいパワーヨガ 運動量の多い太陽礼拝という一連の動きをメインにしながら、心も体もリフレッシュできるヨガです☆ 体幹力アップ、全身の筋力アップ、集中力アップ、心が前向きになる効果が期待できます。
土曜 10:00 やさしいヨガ いつも頑張る自分にご褒美を。緩やかな動きで無理せず、一緒に体ぽかぽか、ほぐしましょう。
日曜 10:00 心・体整う癒しヨガ ヨガを通して忙しい毎日に、心と体の平和を見つけ出しましょう。自分の心地良い所・バランスを探しながらゆっくり動いていきます。

プラン

コース 月会費(税込) プラン内容
通い放題コース 5,500円 回数無制限で利用可能
ドロップイン 2,000円 お好きな1レッスン

スケジュール