開催スケジュール

詳細はレッスン名をタップ♪

開催日時	レッスン名	説明
月曜 10:00	リラックスフローヨガ	深い呼吸に合わせて、ゆったり流れるような動いていき、心も体もほぐしていくヨガです☆　心が落ち着く、体の代謝アップ、柔軟性アップなどが期待できます☆
月曜 13:00	シニア筋トレ塾	筋トレ塾ではお1人お1人の体力、筋力に合わせてトレーニングメニューを組みますので運動未経験の方やトレーニング初心者の方も安心して通うことが出来ます
水曜 13:00	シニア筋トレ塾	筋トレ塾ではお1人お1人の体力、筋力に合わせてトレーニングメニューを組みますので運動未経験の方やトレーニング初心者の方も安心して通うことが出来ます
金曜 10:00	やさしいパワーヨガ	運動量の多い太陽礼拝という一連の動きをメインにしながら、心も体もリフレッシュできるヨガです☆　体幹力アップ、全身の筋力アップ、集中力アップ、心が前向きになる効果が期待できます。
土曜 10:00	やさしいヨガ	いつも頑張る自分にご褒美を。緩やかな動きで無理せず、一緒に体ぽかぽか、ほぐしましょう。
日曜 10:00	心・体整う癒しヨガ	ヨガを通して忙しい毎日に、心と体の平和を見つけ出しましょう。自分の心地良い所・バランスを探しながらゆっくり動いていきます。

プラン

コース	月会費(税込)	プラン内容
通い放題コース	5,500円	回数無制限で利用可能
ドロップイン	2,000円	お好きな1レッスン

スケジュール