HENMI9
TRAINER：HENMI9
筋力トレーニングには骨密度の向上、血流改善、日々の疲れ軽減、安眠効果など様々な効果があります！
健康維持のためにも生活の中に筋トレを取り入れてみてください！
シ
ニ
ア
筋
ト
レ
塾
ベルスタイル筋トレ塾ではお1人お1人の体力、筋力に合わせてトレーニングメニューを組みますので運動未経験の方やトレーニング初心者の方も安心して通うことが出来ます。
基本的にはシニア向けの軽トレーニングとなりますが、シニア以外の方もご参加頂けます。
適切なトレーニングをして疲れにくく健康的な身体を手に入れましょう♪
