【日曜 16:00】代謝アップ！ ハードヨガ

TRAINER：aiko

ヨガを通して、穏やかに心と体を整えられたら素敵ですよね♪

私もヨガのおかげで一時寝たきりのヘルニアから復活出来ました☆

身体の硬い方や、運動不足の方、姿勢を整えたい方、ストレスの緩和にも。
幅広い世代に楽しんでいただけるヨガにしたいです☆
一緒に気持ちのいい動きを楽しみましょう♪