【火曜19:30】ヨガストレッチ＆アジリティ

SHO

TRAINER：SHO

老若男女問わず、初心者から経験者の方まで、楽しんでいただけるように頑張ります
東根店唯一の男性インストラクターですので、女性の方は勿論、男性の方もお気軽にご参加ください

凝りをほぐして、動かし易い身体に調整します。
また、神経を刺激して身体を素早く速く正確に動かす為の動作を行います。

敏捷性を鍛えることで、環境変化への適用能力も向上します。
忙しい毎日を送っている人にこそご参加頂きたいヨガです。