30年後も元気ハツラツ！！

・心身ともに健康になりたい！

・色々なことに挑戦したい！

・アクティブな毎日を送りたい！

・生活習慣病の改善に！

・肩・腰・関節痛の軽減に！

・日々のストレス発散に！

超高齢者社会に突入した現在、平均寿命は延びても、いかに健康でいられるか、「健康寿命」を伸ばすかが課題となっています。
日常の生活に運動を取り入れて、筋肉量を増やすことによりこの「健康寿命」を伸ばす効果が期待できます。

トレーニングをするにあたって1番重要なことは「継続」です！

ベルスタイル筋トレ塾では「継続できるトレーニングのご提供」に加えて「日々の食事相談」も行い、トレーニング面、栄養面から健康な身体作りをサポートいたします！

開催日時
月曜・金曜 12:00～13:00
水曜 13:00～14:00

お1人お1人に合わせた個人メニュー

ベルスタイル筋トレ塾ではお1人お1人の体力、筋力に合わせてトレーニングメニューを組みますので運動未経験の方やトレーニング初心者の方も安心して通うことが出来ます。
適切なトレーニングをして疲れにくく健康的な身体を手に入れましょう♪

免疫力アップ　回復力アップなどのトレーニング効果を期待できます☆