インストラクター

木曜10:00【やさしいピラティス】
木曜11:00【かんたんストレッチヨガ】

ピラティス、ヨガの経験を活かし、運動によって毎日を快適に過ごしていただけるようお手伝いできれば幸いです⭐
初心者の方やシニア層の方にも、より分かりやすくお伝えしていければと思います🕊

月曜11:00【初級ヨガ】

全米ヨガアライアンスRYT200
全米ヨガアライアンスRYT500取得中
自身も長年スポーツに携わってきました😄
誰にでも分かりやすく、誰でも楽しく続けていただけるように
レッスンをさせていただきます🌈
よろしくお願いいたします😄

金曜13:30【ボディメイキング＆ヨガ】

はじめまして
トレーナーのRIKAです🙂
ご自身の体について、お悩みはありますか？？
お一人、お一人の"なりたい"に寄り添い、
皆さんとコミニケーションを取りながら、
レッスンを行っていけたら、と思っています🕊
皆さんの心と身体が元気でありますよう、お手伝いさせていただきます😄

【初めての太陽礼拝】
【ハートオープニングヨガ】

全米ヨガアライアンスRYT200

はじめまして🌞インストラクターのリサです⭐
普段、忙しなく動いている心と体🍀
沢山頑張っているそんな日常の中で、" ヨガ " の時間は、自分の為だけの時間です 🙂
ご自身の心と体に丁寧にアプローチをして、心と体の健康・安定を手に入れましょう🕊
ヨガが初めての方♡、ステップアップされたい方など、皆様に寄り添ったレッスンを心がけて参ります🌈
マットの外に出た後も、皆さんが幸せな1日を送れますように…♡

土曜20:00【アクティブ＆リフレッシュヨガ】

全米ヨガアライアンスRYT200
ZUMBA　basic1
AFFA PC

はじめまして！ヨガクラスを担当しますYUKIです⭐

わたしは最近までJICA青年海外協力隊の活動で南米のボリビアへ行き、
ヨガやエアロビクスを指導していました🕊

3年ほどボリビアに住んでいましたが、最近また地元である山形へ戻ってきました✈

踊ることが好きで、ZUMBAやストリートダンスもやっています⭐
皆さんとレッスンでお会いできるのを楽しみにしています✨

日曜19:00【バレトンエクササイズ】

みなさん、はじめまして⭐
バレトンエクササイズ担当のさとこです🍀

『バレトン』聞いたことない方ばかりだと思いますが、心も体も整うんです💖

私自身、体調を崩しがちでしたが、始めたことでとても整い、毎日充実した日々を過ごせるようになりました✨

そしてなんと姿勢が良くなりました😄

皆さんにもぜひ体感していただきたいです🌈
どうぞよろしくお願いします💖

月曜20:00【ナイトヨガ】

老若男女問わず、初心者から経験者の方まで、楽しんでいただけるように頑張ります👍

火曜13:00【ほぐしヨガ】
土曜11:30【ほぐしヨガプラス】

全米ヨガアライアンスRYT200
リストラティブヨガインストラクター
生涯スポーツトレーナーBasic
姿勢改善アドバイザー

ゆったりとした丁寧なヨガで心を整えて、身体のラインも整えていきましょう

しっかりと皆さんの体の動き方、クセを観察して
難しいヨガのポーズも安全にできるようにサポートします。